Decidete a ser feliz from Liliana Maria Ledesma Jaramillo

Introducción.

Amar o depender...
En realidad es un tema de mucha importancia, que se ve en muchas personas pero lamentablemente es ignorado. En este blog quiero compartirles una recopilación de información de este tema, ya que, me parece de suma importancia.

Nadie, puede dar lo que no tiene, solo cuando se esta bien con sigo mismo se puede estar bien con los demás ya que solo cuando se puede estar bien en la soledad, se puede manejar una relación; Te debes valorar para valorar a los demás, quererte para querer a los demás, respetarte para respetar a los demás, y sobretodo aceptarte para aceptar a los demás, porque nadie puede dar lo que no tiene dentro de si.

Porque ninguna relación te dará paz, que tu mismo no has creado en tu interior

espero este blog te sirva de algo... 

VIDEO

Vídeo alusivo. 

TRATAMIENTO PARA LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

El tratamiento de la tendencia emocional pasa por explorar y mejorar las áreas mas relevantes del sujeto.

Como la psicodinamica que se centra en conocer; encontrar una lógica en el comportamiento del dependiente, para que este comprenda lo que motiva sus actos.

La dimensión interpersonal se debe mejorar mediante la restructuracion de las formas enfermizas de las relaciones en pareja y en el aspecto afectivo, hay que mejorar la autoestima, el paciente debe sentirse a gusto con sigo mismo debe aprender a respetarse, valorarse y protegerse.

 Este es un gran cambio ya que en ocasiones no se dan cuenta que padecen de esto, el punto es que deben situarse en la realidad que están viviendo, darsen cuenta de sus acciones y prosperarse como persona, encontrar el valor que hay en si mismo.

La dependencia afectiva es un trastorno  que se debe tomar seriamente ya que la depresión resultante es muy peligrosa, se debe buscar apoyo en terapeutas, hay que poner atención en la relación que estamos y reconocer el potencial que tenemos como individuos y no como parejas.

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de decide dependa felicidad que solo ti tu

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QUE ES LA DEPENDENCIA AFECTIVA Y COMO SE COMPORTA UN DEPENDIENTE.

La dependencia afectiva no implica únicamente el factor tiempo, es un patrón crónico de demandas activas frustradas que buscan desesperad amente satisfacerse con relaciones interpersonales estrechas; no obstante estas búsquedas están destinadas al fracaso; lo que caracteriza a los dependientes emocionales es el temor a la soledad ya que se encuentran vacíos e incompletos debido a la falta de autoestima y a la carencia afectiva por eso siempre tienen una pareja, y cuando esta falta inmediatamente tienen otra relación lo normal es que una pareja se de un tiempo después de una ruptura, los dependientes emocionales son personas con bajo autoestima con tendencia al nerviosismo y a la depresión tienen carencias afectivas desde la infancia, no obstante a estos rasgos los dependiente emocionales son autónomos e independientes ya que siempre tienden a buscar una pareja, sus habilidades y sociabilidad se van desarrollando y aun así tienen relaciones muy desequilibradas ya que adoptan aptitudes de sumisión idealizan a sus compañeros y se esclavizan a las necesidades del otro, generalmente la pareja se ve agobiada por el excesivo control del dependiente y necesitan aprobación de los demás y entre mayor el vinculo mayor la aprobación que necesitan, incluso sienten la necesidad de caer bien a personas desconocidas buscan relaciones exclusivas y no simplemente de novio o novia, del amigo, del hijo o de algún familiar. Es una dependencia como se producen las adiciones, lo que genera que el otro sujeto se sienta invadido o absorbido, el dependiente quiere disponer continuamente de la presencia de la otra persona lo quiere safar de su vida social y privada los agobian y es por esto que las parejas le deciden terminar, su anhelo de tener pareja es tan grande que fantasean con una pareja al inicio de una relación o con la simple aparición de una persona interesante soportan maltrato y no reciben un verdadero afecto, este trastorno hace que la pareja sea el centro de la pareja del dependiente, sus gustos, inquietudes y hasta los hijos pasan a un segundo plano y hasta descuidan su apariencia, las amistades y familia dejan de existir lo que lleva al deterioro de las relaciones sociales, siempre temen al abandono y se obsesionan con la ruptura esto para ellos es una gran trauma, su historial amoroso es: ruptura nuevo intento, ruptura nuevo intento y así sucesivamente, llegan donde un especialista con cuadros de ansiedad y depresión, en casos avanzados hasta piensan en quitarse la vida por una ruptura amorosa.          

Lo que he aprendido y como me he sentido

He aprendido sobre varias herramientas para la realización de un blog ya que jamas en mi vida había visto esto, me intereso mucho ya que es una materia fundamental para la carrera que estoy haciendo, al igual que para la vida cotidiana y espiritual porque por medio de este blog he encontrado otros mas con incontables temas con los cuales aprendo y descubro cosas cada día.

Me he sentido muy bien aprendiendo sobre este nuevo tema para mi, y muy a gusto con los pasos que el profesor nos facilito para realizar este blog.

Me he sentido contenta y animada a la hora de hacer mi tarea es algo que engrandece mis conocimientos.